Размер:
AAA
Цвет: C CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

//  Как избежать негативных последствий жары

Элемент не найден



Яндекс.Погода

Как избежать негативных последствий жары

30.06.2016

Сейчас на улице стоит довольно жаркое лето. На территории поселения Внуковское достаточно много находящихся на открытом солнце мест.

Окружное Управление МЧС и Департамент ГОЧСиПБ по ТиНАО напоминает, чтобы избежать негативных последствий жары, соблюдайте основные правила поведения:

-Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце,

-Используйте головные уборы при перемещении по городу – кепки, шляпки, косынки, панамки. В период сильной жары иногда следует позабыть о моде и позаботиться, о своей безопасности.

-Больше питья! Желательно что бы это было простая, не газированная прохладная, но не холодная вода. Выходя из дома, позаботьтесь взять с собой бутылочку с питьем.

-Не употребляйте в жару алкоголь! Холодное пиво может оказать пагубное воздействие на Ваше состояние, поскольку в жару опьянение наступает быстрее, нагрузка на сердце и сосуды возрастает и вы, незаметно для себя, можете перегреться на солнце и получить обморок.

-Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце — широкополую шляпу.

-Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.

-Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.

-Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.

-Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи.

-Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.

-Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.

-Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце.

-Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.

-Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Если Вы, находясь на улице, почувствовали недомогание и головокружение, тошноту, сразу зайдите в тень, присядьте, намочите водой платок или любую ткань и приложите ее к голове; выпейте воды. Находясь на улице, попросите прохожих побыть с Вами до прибытия скорой в случае необходимости.

6) Особое внимание к своему самочувствию рекомендуем обратить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следите за регулярным приемом необходимых Вам лекарств. Выходя на улицу в жару, не забывайте взять с собой лекарства и воду для приема и питья.

А в случае плохого самочувствия, обратитесь к прохожим с просьбой оказать Вам помощь и вызвать «112».

А в ожидании скорой помощи:

если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место;

наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды;

обмахивайте пострадавшего веером.

Тэги Теги: ТиНАО, Новая Москва, Новые территории, Администрация, Внуковское, Лето, Жара

Элемент не найден

Элемент не найден