Главная Элемент не найден
Ежегодно, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика – совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
- Питаться полноценно.
- Наладить регулярный сон не менее 7 часов в день.
- Быть физически активными. - Соблюдать режим дня.
- Избегать стрессовых ситуаций. - Соблюдать правила личной гигиены.
- Отказаться от вредных привычек. Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека! Здоровье одно, берегите его!
Элемент не найден
Элемент не найден
