Мир меняется очень быстро. И в погоне за изменениями мы порой теряем понимание, что делать, чтобы прожить день с пользой и удовольствием. К счастью, профессиональные спикеры «Социального ТВ» знают ответ. На этой неделе специалисты поделятся тем, как правильно питаться, планировать путешествия, найти друзей и научиться лучше выражать свои эмоции. Об этом проинформировали на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Мастер-класс о здоровом питании от телеведущего Сергея Малоземова

30 ноября, в понедельник, с 16:00 до 17:00, на мастер-классе телеведущий Сергей Малоземов обозначит основы правильного питания.

Тем, кто хочет составить сбалансированную программу питания, жить долго и не болеть, Сергей расскажет о здоровой пище. Ведущий подробно озвучит, чем руководствоваться, выбирая продукты, и как изучать состав на упаковке. Советы получат и люди старшего поколения — им Сергей даст рекомендации по тому, что именно необходимо включить в рацион.

Подключайтесь по ссылке к YouTube-трансляции и открывайте для себя мир здорового питания.

Виртуальные путешествия «Вокруг света»

2 декабря, в среду, с 15:00 до 16:00 любители изучать культуры и традиции других стран отправляются в виртуальное путешествие по другим континентам.

Погрузиться в совершенно особенную атмосферу, составить план своего будущего путешествия — всему этому способствует увлекательная программа виртуального путешествия «Вокруг света».

Чтобы узнать новые и необычные факты о других странах, присоединяйтесь к путешествию в Zoom.

Тренинг «Защити свои социальные сети»

2 декабря, в среду, с 16:00 до 17:00, семейный центр «Диалог» проводит информационный тренинг.

Всем активным интернет-пользователям пригодится полное представление о кибербезопасности, защите аккаунтов социальных сетей и конфиденциальности данных на сайте. Кроме того, специалисты расскажут о фейковых новостях и о том, как им противостоять.

Подключайтесь к тренингу в Zoom по ссылке.

Онлайн-конференция «Письмо другу: „Я такой же, как ты, ты такой же, как я“»

3 декабря, в четверг, с 15:00 до 16:00, семейный центр «Косино-Ухтомский» совместно с ТЦСО «Вешняки» приглашает всех небезразличных написать письмо дружбы человеку с особенными потребностями. Делайте первый шаг навстречу новому знакомству, подключайтесь к конференции в Zoom.

Онлайн-вебинар «Как рождаются эмоции»

4 декабря, в пятницу, с 16:00 до 17:00, всех сталкивающихся с трудностями в выражении эмоций ждет подробный рассказ о том, как и почему эмоциональный интеллект стали называть навыком XXI века.

Во время вебинара специалисты поделятся современным взглядом на эмоциональное развитие человека и порекомендуют действенные методики, следуя которым даже совершенно безэмоциональные люди легко освоят навыки сопереживать и научатся грамотно выражать свои чувства.

Переходите по ссылке в Zoom и раскрывайте весь спектр собственных эмоций.